숙맥도 괜찮아 용기만 있다면

CHAPTER 01
체면, 옷을 벗어라

체면은 형식이다 27
가난한 역사의 유물 28
- 시민의식을 높여준 양심냉장고 32
분업이 안 되는 마음 35
겉치레와 ‘~척’병 37
모르면 물어라 41
적극성의 적(敵) 43
질 줄도 알아라 46
배지 단 사람들 51
외근, 사장이 되는 길 58
감추는 병 62
‘초지일관’은 바보의 철학 66
배짱은 허세가 아니다 71
- 남자들의 능청은 허세? 자존심? 72
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ①
체면 지키려다 스트레스만 더 받는 사람들

CHAPTER 02
추진력, 몸은 바로 마음이다

초식동물과 육식동물 79
연쇄반응이 불러오는 힘 83
- 처녀작가가 120권을 책을 쓰다 84
바닥일지언정 끝난 게 아니다 88
이혼 공포증? 이혼은 권리 90
쉬는 시간을 이용하라 91
- DMN, 디폴트 모드 네트워크 94
한국인의 이민 증후군 96
약점을 강점으로 99
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ②
추진력이 부족해 망설이기만 하는 사람들

CHAPTER 03
결단력, 뛰고 나서 생각하라

땅을 사랑한 민족 109
결단하는 용기 113
다행이라니? 비극이다 116
- 낯선 길을 용기 내어 가보라 120
결단의 적 3총사 미련, 핑계, 구실 122
용기가 없어 일을 망쳐? 124
- 고독사회, 고독한 노인의 대처법 128
완벽주의 강박증 131
처칠 경의 여유 135
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ③
무엇이든 잘해야 한다는 완벽증 버리기

CHAPTER 04
소심증, 플러스 발상

기(氣)가 약한 소심증 143
위기에서 벗어나는 빠른 판단 145
행동, 잠재의식의 통일 150
- 보이지 않는 힘, 잠재의식 151
연단 공포증 154
튠(Tune)을 조절하라 158
패배도 익숙하면 습관이 된다 162
얼굴이 붉어져서 165
징크스를 깨라 166
- 정신강화 훈련 168
강함을 넘어뜨리는 부드러움 170
망각의 생리 활용법 174
- ‘연애대장’ 친구의 여친 만들기 비법 178
완벽증, 머스트 병에서 벗어나기 180
상대성 심리 181
공황장애 극복하기 184
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ④
화가 많고 짜증을 잘 내는 사람들

CHAPTER 05
소신, 소신 있는 거물들

너더댓 개 191
공(公)개념의 결핍 193
현대인의 부분 관계 195
비평 노이로제 196
기분은 논리 대상이 아니다 199
결정은 내가 한다 201
- 큰 결심으로 ‘선마을’을 세우다 204
상관을 무서워하는 사람들 207
인정 과잉증 208
공처가의 변(辯) 212
- ‘존경’과 ‘아부’ 215
사표 소동 217
박수 타이밍? 219
나를 위해 용서하라 221
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ⑤
소신 없이 남의 말만 듣는 사람들

CHAPTER 06
미안 과잉증, ‘안 돼’라고 말하는 용기

‘너’의 임무와 ‘나’의 권리 229
얼버무리는 회색 논리 231
가해자가 될 순 없어 233
- 내 기분에 맞춰라 236
불분명한 책임 한계 238
기분의 동조성 242
거절하지 못하는 심리 246
가난한 가장, 그래서 고단한 가장 249
실수하지 말자는 강박 벗기 253
- 도와주는 기쁨을 아십니까? 256
꾸중 못 하는 사람의 심리 258
** 숙맥에서 벗어나는 처방전 ⑥
미안해서 맘에 안 드는 물건을 사는 사람들

CHAPTER 07
열등감, 남과 달라지는 연습

약자의 생존수단 265
평등 강박증 266
은폐심리와 반동 267
- ‘청빈낙도’의 허구 269
쩨쩨하게 따져라 271
거만한 사람들 274
마음 약한 폭군 276
직장인의 피해의식 280
성(姓) 개방시대의 질투 병리 284
사양심 vs. 양보심 286
술값은 돈 많은 쪽이 289
칭찬과 아부 291
- 일류병 이야기 294
자부심과 긍지 293
만능과 무능 299
** 숙맥에서 벗어나는 이야기 ⑦
열등감 때문에 먼저 술값을 계산하는 사람들

CHAPTER 08
대인불안, 눈치작전의 대가들

한국적 스트레스 307
눈치 과잉증 309
- 글쎄…. 311
화치(話癡)의 고민 313
토론에 미숙하다 317
아는 사람 320
합석을 못 해 323
무난한 사람 326
억압의 한계 330
** 숙맥에서 벗어나는 이야기 ⑧
불쾌한 농담도 용케 참는 사람들

CHAPTER 09
조급증, 미래의식을 가져라

‘빨리’ 노이로제 339
조급증의 병리 341
신경질 왕국 342
화풀이는 안 돼 345
- 천재들의 집합소 347
미래관의 결여 351
단기완성 353
현금이 좋아 356
한탕주의 359
숙맥형 여성들 363
세계적인 위장약 365
** 숙맥에서 벗어나는 이야기 ⑨
작은 일에도 화를 못 참는 사람들