관절 팔팔

프롤로그_ "원장님, 꼭 수술해야 하나요?"

Part 1 어깨가 보내는 신호
01 회전근개 파열은 꼭 수술해야 하나요?
02 회전근개 봉합술 후 회복은 얼마나 걸리나요?
03 밤만 되면 심해지는 어깨 통증, 왜 그런 건가요?
04 석회성 건염은 왜 이렇게 아픈가요?
05 어깨 충돌증후군이 생기면 운동하면 안 되나요?
06 오십견은 진짜 50세에만 생기나요?
07 어깨 탈구는 습관이 된다는데 사실인가요?
08 슬랩 병변이 무엇인가요?
09 어깨가 아픈데 목 디스크 때문일 수도 있나요?
10 어깨 주사 맞으면 부작용은 없나요?

Part 2 스마트폰 세대의 목, SOS를 외치다
11 목이 뻣뻣하고 두통이 오는 것도 목 디스크인가요?
12 손이 자꾸 저린데 목 디스크 때문일까요?
13 목이 아플 때 병원에 바로 가야 하는 증상은?
14 목 디스크는 수술 말고 다른 방법은 없나요?
15 거북목증후군은 진짜 병인가요?
16 목을 당기는 치료, 정말 효과가 있나요?
17 목 통증에도 주사를 맞을 수 있나요?
18 목 디스크 환자는 어떤 운동을 해야 하나요?
19 목 수술은 위험하지 않나요?
20 목 수술 후에는 얼마나 쉬어야 하나요?

Part 3 팔·손목·손가락의 비명
21 테니스 엘보는 테니스 안 쳐도 생기나요?
22 골프 엘보와 테니스 엘보는 어떻게 다르나요?
23 팔꿈치에 물혹이 잡혔어요, 위험한 건가요?
24 손목에서 뚝뚝 소리 나는데 괜찮은 건가요?
25 손목 터널증후군은 꼭 수술해야 하나요?
26 손가락이 잘 안 펴지는데 방아쇠수지인가요?
27 손목 통증은 왜 여성에게 많나요?
28 엄지손가락이 계속 아픈데 스마트폰 때문일 수도 있나요?
29 손가락 관절이 점점 굵어지는데 왜 그럴까요?
30 손목 골절은 깁스만 해도 낫나요?

Part 4 허리를 삐끗하면 인생의 균형이 틀어진다
31 허리가 아플 때 MRI를 꼭 찍어야 하나요?
32 허리 디스크와 협착증은 어떻게 다른가요?
33 허리 디스크 정말 수술 없이 좋아질 수 있나요?
34 약한 충격으로 생긴 척추 골절, 정말 수술 없이 나을 수 있나요?
35 허리 수술하면 평생 못 걷나요?
36 척추 수술은 재발이 잦다던데 진짜인가요?
37 아픈 허리에는 딱딱한 침대가 좋나요?
38 허리 통증엔 냉찜질이 좋아요, 온찜질이 좋아요?
39 수영이 디스크 환자에게 좋다던데 사실인가요?
40 척추측만증은 성인이 돼서도 교정 가능한가요?

Part 5 몸의 중심, 고관절과 골반
41 고관절 충돌증후군은 젊은 사람에게도 생기나요?
42 고관절 무혈성 괴사는 왜 생기나요?
43 고관절이 점점 뻣뻣해지는 건 노화 때문인가요?
44 고관절 수술 후 회복은 얼마나 걸리나요?
45 고관절 인공관절은 몇 년이나 쓸 수 있나요?
46 고관절도 어깨처럼 탈구가 생길 수 있나요?
47 고관절 통증이 허리 때문일 수도 있나요?
48 엉덩이가 아프고 저린 건 이상근증후군인가요?
49 출산 후 고관절 통증은 정상인가요?
50 골반이 틀어져도 교정이 되나요?

Part 6 ‘걷는다’는 건 참 위대한 일이다
51 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나는 건 병인가요?
52 반월상 연골판 파열은 다 수술해야 하나요?
53 무릎 연골이 한 번 닳으면 재생이 안 되나요?
54 줄기세포 치료는 진짜 효과가 있나요?
55 인공관절 수술 후에도 운동할 수 있나요
56 인공관절 수술은 몇 살에 받아야 하나요?
57 연골 주사는 효과가 있나요?
58 무릎은 왜 자꾸 붓는 건가요?
59 점프 후 무릎 앞쪽이 아픈 건 왜 그런가요?
60 수술 후에 무릎 보조기는 얼마나 도움이 되나요?

Part 7 발목·발·아킬레스건의 비밀
61 발목 염좌는 그냥 쉬면 낫나요?
62 발목이 붓는 건 정형외과 문제인가요?
63 발목 인대 파열은 수술을 꼭 해야 하나요?
64 발목이 자꾸 접질리는 건 왜 그런 건가요?
65 아킬레스건염은 왜 잘 낫지 않나요?
66 아킬레스건 파열 후 다시 운동할 수 있나요?
67 족저근막염은 왜 아침에 더 아픈가요?
68 평발이면 무조건 문제가 생기나요?
69 하이힐, 발에 많이 안 좋나요?
70 발가락이 휘는 무지외반증, 수술 말고 방법이 없나요?

Part 8 부러졌다고 몸이 멈추지는 않는다
71 골절은 몇 주면 붙나요?
72 칼슘을 많이 먹으면 뼈가 빨리 붙나요?
73 깁스를 오래 하면 근육이 줄어드나요?
74 발가락 골절도 깁스가 필요한가요?
75 골절 부위는 찜질을 어떻게 해야 하나요?
76 뼈가 붙은 뒤에는 바로 운동을 시작해도 되나요?
77 골다공증은 왜 작은 충격에도 부러지나요?
78 금속 핀은 꼭 제거해야 하나요?
79 성장판을 다치면 아이에게 심각한 후유증이 생기나요?
80 어긋난 뼈는 자연히 맞춰지나요?

Part 9 운동이 독이 될 때, 스포츠 부상
81 전방십자인대 파열은 꼭 수술해야 하나요?
82 무릎 인대 수술 후 언제부터 다시 운동할 수 있나요?
83 운동 중 무릎이 돌아가면서 '뚝' 소리 났는데 괜찮은 건가요?
84 스포츠 테이핑은 효과가 있나요?
85 관절 보호대를 착용하면 근육이 약해지나요?
86 달리기를 오래 하면 무릎이 다 망가지나요?
87 웨이트 트레이닝은 관절에 해롭지 않나요?
88 나이가 들어도 근력 운동은 꼭 해야 하나요?

에필로그_ 의사의 진료실을 책 속으로 옮기며