마흔에 읽는 쇼펜하우어 + 니체 초인 수업 세트

『마흔에 읽는 쇼펜하우어』
시작하며 상대적인 삶이 아니라 절대적인 삶을 위하여

1장 마흔, 왜 인생이 괴로운가 / 쇼펜하우어의 진리

01 삶은 전부 의지에 달려 있다 |고통|
-살고자 하는 의지는 인간의 본능이다
-고통을 깨달아야 인생을 깨닫는다

02 인간은 욕망하기 때문에 욕망할 이유를 찾는다 |욕망|
-인간은 구체적으로 욕망한다
-욕망에는 선악이 없다

03 인생은 고통과 권태를 왔다 갔다 하는 시계추 |과잉|
-욕망의 최대 만족과 최대 결핍
-지나침과 미치지 못함은 같다

04 의도적인 배척도 필요하다 |결핍|
-변화하는 조건에 의존하는 행복은 오래가지 않는다
-긍정적인 호기심과 부정적인 호기심을 구분하라

05 욕망은 필연이다 |충족|
-두려움과 희망의 근원은 같다
-욕망이라는 갈증을 해소하는 방법

06 행복하게 산다는 것은 고통을 견딘다는 것이다 |행복|
-당연한 것은 세상에 없다
-행복에 가까워지는 확실한 방법

2장 왜 있는 그대로 인정해야 하는가 / 쇼펜하우어의 자신

07 행복과 불행에 대한 관점을 바꿔라 |성격|
-기질 속에 나의 길이 있다
-고쳐 쓰지 못하면 바꿔 쓸 수 있다

08 하고 싶은 것과 할 수 있는 것을 분별하라 |능력|
-행복을 위한 가장 중요한 출발점
-행복은 지극히 주관적인 선택이다

09 행복과 불행을 상상하지 마라 |감정|
-기억과 예견은 착각이다
-돌아보지 말고 내다보지 마라

10 고통의 총량은 변하지 않는다 |죽음|
-나와 상관없이 세상은 잘 돌아간다
-죽음은 고통을 해결하는 수단이 아니다

11 모든 인생사는 수난의 역사다 |삶에의 의지|
-삶의 긍정이라는 삶의 부정
-존재하지 않고 행복할 수 없다

3장 무엇으로 내면을 채워야 하는가 / 쇼펜하우어의 행복

12 행복의 90퍼센트는 건강에 좌우된다 |건강|
-건강한 정신력을 위해 그에 맞는 노력을 하라
-명랑해야 잘 살 수 있다

13 마음의 안정이 없는 행복은 있을 수 없다 |평정심|
-마음의 평정을 찾는 네 가지 방법
-나를 불안하게 하는 것들과 작별하라

14 예술 감각을 갖춰라 |관조|
-자연 앞에 인간의 고통은 아무것도 아니다
-음악은 의지를 울린다

15 인생의 무게 중심을 밖에서 안으로 옮겨라 |향유|
-인생의 질을 결정짓는 한 가지
-타인에게 방해받지 마라

16 인생은 짧고 시간과 힘은 한정돼 있다 |독서|
-양서를 읽기 위한 세 가지 조건
-군주처럼 사유하라

17 문체는 정신의 관상이다 |글쓰기|
-글에 필요한 두 가지, 단호함과 확고함
-그럴듯하게 보여 주지 말고 자기 자신을 위해 써라

4장 어떤 사람으로 살아야 하는가 / 쇼펜하우어의 관계

18 영원을 위해 사랑한다 |본능|
-사랑은 영원히 살아 있음을 상징한다
-사랑의 형이상학

19 사랑은 이상향이자 현실이다 |연애|
-사랑에 빠지면 콩깍지가 씌이는 이유
-서로의 차이만 기억한다면 사랑은 행복한 착각이다

20 결혼은 공동의 실존이다 |결혼|
-사랑과 결혼 그 후를 내다보라
-많은 것을 기대하지 않으면 행복에 가까워진다

21 인간은 더 완벽해지기 위해 사랑을 한다 |조건|
-나와 반대인 사람에게 끌리는 실존적 이유
-사랑을 현실적으로 인정하라

22 당신의 거리를 유지하라 |관계|
-상처를 주지도 받지도 마라
-함께하기와 거리 두기의 균형을 잡아야 한다

23 혼자 있는 법을 익혀라 |고독|
-홀로 있는 능력이 생겼을 때 가치 있게 살 수 있다
-온전히 혼자 있어 보라

24 타인의 고통에 연민을 느껴라 |공감|
-인간의 양가감정
-사랑하지 않아도 미워하지 말 것

5장 어디에서 행복을 찾아야 하는가 / 쇼펜하우어의 인생

25 행복한 순간은 너무나 짧다 |만족|
-행복은 항상 과거형이다
-자신에게 알맞은 행복이 있다

26 현재는 두 번 다시 오지 않는다 |현재|
-현재를 살아라
-하루하루는 하나하나의 인생이다

27 자신만의 색깔을 찾아라 |개성|
-원하는 바를 알면 원하는 대로 살 수 있다
-자기 자신으로 행복하라

28 얼마나 소유했는지는 중요하지 않다 |돈|
-행복한 부자, 불행한 부자
-돈의 크기보다 돈의 관리가 더 중요하다

29 타인의 평가는 중요하지 않다 |자존감|
-나도 남을 평가할 수 없고 남도 나를 평가할 수 없다
-호감 가는 사람이 되기를 포기하라

30 나 자신이 누구인지가 중요하다 |자기 긍정|
-인격이 관점을 결정하고 관점이 세계를 결정한다
-내가 깨달은 것만큼이 나의 세계다

『니체 초인 수업』
프롤로그 005

Ⅰ. [몰락] 왜 당신은 자신의 어둠을 외면하는가?
- 내려가지 않으면 아무것도 시작되지 않는다
( 1 ) 왜 어둠을 두려워하는가 - 018
-어둠이 드리울 때, 비로소 생의 의미가 드러난다
( 2 ) 천 개의 길이 있는데, 왜 자신의 길을 가지 않는가 - 030
-각자의 길로 혼자서 걸어가라
( 3 ) 익숙한 삶이 아니라 사랑하는 삶을 살고 있는가 - 042
-낯선 인생을 사랑하라
( 4 ) 왜 당신의 인생은 더 이상 깊어지지 않는가 - 053
-깊이 내려갈수록 높이 자란다
( 5 ) 자신의 어둠과 단 한 번이라도 대화해 본 적 있는가 - 064
-인생은 떼어놓을 수 없는 그림자와 함께한다

Ⅱ. [극복] 지금의 삶에 진정 만족하는가?
- 당신은 아직 완성되지 않았다
( 6 ) 당신은 아직 ‘완성된 인간’이 아니다 - 078
-인간은 언제든 동물로 되돌아갈 수 있다
( 7 ) 왜 안전한 길에서는 아무 일도 일어나지 않는가 - 091
-밧줄 위를 걷듯, 위험하게 살아라
( 8 ) 착하게 사는 것으로는 아무것도 바뀌지 않는다 - 105
-낙타의 복종을 거부하고 사자의 파괴도 경계하라
( 9 ) 무너지지 않으면 깨달음은 오지 않는다 - 118
- 생의 먹구름을 극복하라
( 10 ) 혼돈을 견디지 못하는 사람의 최후 - 132
- 마음속에 춤추는 별을 지녀라

Ⅲ. [힘에의 의지] 거짓된 안락함에 질식할 것 같지 않은가?
- 지금 여기를 외면하는 순간 삶은 사라진다
( 11 ) 왜 우리는 몸으로 사는 법을 잊어버렸는가 - 148
-대지와 신체에 충실하라
( 12 ) ‘언젠가’라는 말이 지금을 망치고 있다 - 163
-다른 세계를 동경하는 마음을 버려라
( 13 ) 왜 어른이 될수록 삶은 재미없어지는가 - 175
-초인은 어린아이와 같다
( 14 ) 강한 사람은 왜 더 많이 품는가 - 187
-바다는 더러운 물을 가리지 않는다
( 15 ) 당신은 왜 이렇게 쉽게 흔들리는가 - 199
-원숭이와 쇠파리를 경계하라

Ⅳ. [영원회귀] 기꺼이 이 삶을 다시 살 수 있는가?
- 반복 앞에서 모든 것이 드러난다
( 16 ) 이 순간이 영원히 반복된다면 견딜 수 있는가 - 214
-순간은 영원으로 이어진다
( 17 ) 지금 이 삶을 다시 한번 선택할 수 있는가 - 225
-시간은 우리의 선택에 의해 반복된다
( 18 ) 외면한 과거는 없던 것이 되는가 - 238
-과거와 화해하라
( 19 ) 당신은 어떻게 죽음을 맞이할 것인가 - 250
-죽음은 축제다
( 20 ) 사랑조차 선택하지 못하는 사람들 - 261
-결혼의 목적은 창조다

Ⅴ. [운명애] 당신의 삶은 당신 자신의 작품인가?
- 운명을 사랑하는 자만이 삶을 창조한다
( 21 ) 당신의 인생, 운에 맡길 것인가 - 274
-인생은 주사위 놀이다
( 22 ) 스스로를 만들지 않는 사람의 최후는 정해져 있다 - 288
-인생은 조각술이다
( 23 ) 가장 빛나는 순간은 왜 가장 잔혹한가 - 303
-위대한 정오에는 그림자가 짙다
( 24 ) 우리는 이미 초인이라는 자리에 도달해 있다 - 315
-바닷가에서 초인을 만나다
( 25 ) 초인은 ‘초월하는’ 사람이 아니다 - 328
-초인은 내려가는 자다

에필로그 위버멘쉬는 떨어지는 빗방울과 같다(강용수) - 342