고음, 잘 내려고 하지 마세요

프롤로그
고음을 잘 내려고 할수록 안 되는 이유

PART 1. 왜 나만 고음이 안 될까?
1-1 고음만 나오면 목이 아픈 이유
1-2 열심히 부를수록 더 안 되는 이유
1-3 고음에서 목이 조여지는 순간
1-4 말하는 습관이 노래를 망친다
1-5 당신은 어떤 유형인가?

PART 2. 고음은 몸부터 바뀌어야 합니다
2-1 숨이 흔들리면 소리도 흔들린다
2-2 복식호흡을 어렵게 생각하지 마세요
2-3 고음을 망치는 호흡 습관
2-4 고음 전에 딱 3분이면 충분합니다
2-5 목 힘은 줄이고 소리는 올리는 법

PART 3. 고음이 되는 몸은 무엇이 다를까?
3-1 성대가 붙으면 고음이 편해진다
3-2 후두가 안정되면 목도 편해진다
3-3 공명이 바뀌면 소리도 바뀐다
3-4 크게 부른다고 높아지지 않는다
3-5 한 줄 연습이 한 곡을 바꾼다

PART 4. 몸이 기억할 때까지 반복하라
4-1 하루 10분이면 충분하다
4-2 고음이 달라지는 루틴
4-3 사다리 연습의 힘
4-4 한 줄만 완성해도 노래가 달라진다
4-5 내 고음이 바뀌는 기록

PART 5. 이제 노래가 달라질 차례입니다
5-1 아무 노래나 연습하지 마세요
5-2 어려운 고음은 따로 연습한다
5-3 한 소절이 내 것이 되는 순간
5-4 구간이 연결되면 한 곡이 된다
5-5 고음이 무너지지 않는 습관

에필로그
잘 내는 사람이 아니라 편하게 부르는 사람이 되길