열심히 살았는데, 왜 나는 나를 모를까

“나를 알아가는 데에도
연습이 필요합니다.”

“길을 잃은 게 아니라,
나만의 길을 찾는 중입니다.”

‘진짜 나’를 찾아가는
내면 탐구 일지!

우리는 종종 이유를 설명할 수 없는 우울과 불안을 마주하기도 한다. 원인을 알 수 없는 감정은 아무리 파고들어도 아프기만 하다. 내가 누구인지, 지금 느끼는 이 감정은 어디서 출발한 것인지, 그동안 반복되던 문제의 원인은 무엇인지 궁금하다면 ‘자기 탐색’을 시작해야 한다.

『열심히 살았는데, 왜 나는 나를 모를까』는 ‘자기 탐색’을 몸소 실천하며, 자신을 이해하고 한 층 성장한 저자의 이야기를 담아냈다. 저자는 자신을 이해하지 못한 채 살아오다, 스스로를 알아가기 위해 ‘자기 탐색’을 시작했다. 그러자 신기하게 그동안 풀리지 않던 삶의 문제들이 조금씩 해결되었다고 증언한다. 여전히 혼란 속에서 고통받는 독자들을 위해, 저자는 자신의 경험과 감정을 진솔하게 털어놓는다.

1부에서는 내면의 혼란과 상처를 마주하고 치유해 가는 과정을 솔직하게 고백한다. 2부에서는 스스로를 이해하기 시작한 과정과 나를 파악하기 위해 애쓴 순간들을 보여주며 독자들에게 용기를 건넨다. 이어서 3부에서는 다양한 경험과 단서를 통해 자신을 탐색하고, 삶의 방향을 찾아가는 방법을 소개한다. 마지막 4부에서는 깊은 자기 탐색을 거쳐 더 나은 미래로 나아갈 수 있다는 희망의 메시지를 전한다.

나를 찾아가는 여정

1부. 나는 왜 나를 모르고 살았을까

1. 어느 날, 내가 흐릿해졌다
2. 예술은 마음을 비추는 거울
3. 나를 회복하는 시간
4. 떠나야만 보이는 것들
5. 나는 왜 내 마음을 말하지 못할까
6. 고통의 소용돌이 한가운데서
7. 한 번은 내 안의 아이를 마주하자

2부. 나를 이해하기 시작하다

1. 나의 한 달 감정 지도
2. 하루를 돌아보면 내가 보인다
3. 타인의 태도에 무너지지 않는 법
4. 관계에서 중요하게 생각하는 것은?
5. 내 안의 무지개를 인정하는 법
6. 타자의 욕망? 나의 욕망!
7. 원하는 걸 모르겠다면, 버킷리스트부터!
8. 어떤 사람을 봤을 때 가슴이 뛰는가?

3부. 나를 탐색하며 답을 찾아가다

1. 내 안의 에너지와 외부의 공명
2. 환경 속에서 드러나는 나
3. 나의 강점 찾기 (1) : 위기의 순간
4. 나의 강점 찾기 (2) : 강점을 발견하는 도구들
5. 몸은 답을 알고 있다
6. 취미를 통한 자기 발견
7. 내 삶의 주제는 무엇인가?
8. 핵심 가치 찾기, 내 삶의 방향성

4부. 나를 알면 길이 보인다

1. 일에서 중요하게 생각하는 요소는?
2. 삶의 의미를 느끼는 순간
3. 넘어져도 괜찮아, 회복탄력성의 힘
4. 글쓰기, 치유의 힘
5. 꾸준함은 간절함에서 온다
6. 목표를 이루는 비밀, 선택과 집중
7. 꿈이란 별을 보고 걸어가는 것

우리는 죽을 때까지 ‘나’를 찾아가는 여행을 한다