지친 마음에 건네는 작은 위로

언젠가 다시 지치는 날이 찾아오면 이 책을 떠올려 주세요. 그리고 책 속의 문장보다 당신 자신의 마음에 먼저 귀를 기울여 주세요. 지금 무엇이 필요한지, 무엇을 내려놓고 싶은지, 누구의 손을 잡고 싶은지 천천히 살펴보세요. 혼자 견디기 어려운 날에는 믿을 만한 사람에게 기대어도 좋습니다. 우리는 언제나 혼자서 모든 것을 감당해야 하는 존재가 아니니까요.
당신이 걸어갈 앞으로의 날들에 조금 더 많은 평온이 깃들기를 바랍니다. 무리하지 않고, 자신을 미워하지 않고, 작은 행복을 놓치지 않으며 살아가기를 바랍니다.
그리고 언젠가 지금의 시간을 돌아보는 날, 그때의 당신이 오늘의 당신에게 다정하게 말할 수 있기를 바랍니다.
“그때도 참 애썼구나. 그래도 잘 지나왔구나.”
당신의 계절은 아직 끝나지 않았습니다. 당신의 내일은 아직 만나지 못한 햇살이 기다리고 있습니다.
부디, 당신의 속도로 오래도록 행복하기를 바랍니다.

PART 1. 괜찮지 않은 날에도 괜찮습니다
1.오늘은 조금 느려도 괜찮아
2.아무것도 하지 않은 날의 의미
3.마음에도 휴식이 필요하다
4.유난히 눈물이 나는 날에는
5.애쓰느라 수고한 나에게
6.누구에게도 말하지 못한 마음
7.잘하지 못해도 괜찮은 하루

PART 2. 나를 조금 더 다정하게 대하는 법
1.나에게 너무 엄격하지 않기로 했다
2.남들보다 조금 늦어도 괜찮아
3.모든 사람에게 좋은 사람일 필요는 없다
4.마음이 시키는 대로 잠시 쉬어 가기
5.나를 미워하지 않는 연습
6.혼자 있는 시간이 가르쳐 준 것들
7.오늘의 나를 꼭 안아 주는 일

PART 3. 평범한 하루가 건네는 위로
1.따뜻한 차 한 잔의 위로
2.창가에 머무는 햇살처럼
3.아무 일 없는 하루가 고마운 이유
4.천천히 걷다 만난 작은 행복
5.비 오는 날에는 마음도 쉬어 간다
6.오래된 노래가 데려다준 추억
7.저녁밥 냄새가 알려 주는 평온

PART 4. 놓아주어야 비로소 편안해지는 것들
1.지나간 일은 지나간 자리에
2.모든 마음을 다 이해할 수는 없다
3.미련을 내려놓는다는 것
4.끝난 인연에도 고마움은 남는다
5.내 뜻대로 되지 않는 날들을 살아가는 법
6.조금 덜어 내도 충분한 삶

PART 5. 다시, 나의 속도로 살아가기
1.작은 용기로 시작하는 아침
2.오늘보다 조금 나은 내일을 바라며
3.흔들려도 나만의 방향으로
4.행복은 멀리 있지 않았다
5.다시 웃을 수 있는 날이 온다
6.나의 계절은 아직 끝나지 않았다