말랑 포근한 ‘힐링곰 꽁달이’표 응원이 담긴 베스트셀러 《오늘도 잘 살았네》 속 문장들을 직접 적어볼 수 있는 특별판 필사 에디션이 출간되었다. 심리상담사인 고은지 저자가 직접 쓰고 그려낸 힐링곰 꽁달이의 깊고 섬세한 치유의 문장들을 필사하며 몸과 마음을 건강하게 채울 수 있다.
꽁달이가 독자에게 전해온 응원의 말을 스스로 건네볼 수 있도록, 이번 필사책에서는 문장의 주어를 ‘나’로 바꾸고 새로운 문장을 더해 공감과 치유의 깊이를 더했다. “나는 나를 일으킬 수 있는 사람이야.” “모두가 남의 편이어도 나는 내 편이 되어줄래.” 언제나 독자에게 따수운 말을 건네는 꽁달이와 함께 100일 동안, 스스로 좋은 말들만 건네는 연습을 해보자.
목차
작가의 말
1 내가 너의 편이 될게
001 오늘도 애썼어 002 누구나 쉼이 필요해 003 내가 채고야 004 듣고 싶던 말 005 일이 망하지 내가 망하냐 006 난 늘 내 편 007 행복 별거 있나? 008 걔 뭐 돼? 009 날 믿어보는 거야 010 혼자가 아니야 011 누군가 날 싫어해도 012 친구와 함께라면 013 아직 응애애오 014 서로의 온기가 만나 015 마음의 소나기 016 제자리걸음도 걸음이야 017 네잎클로버 018 사람이 다 그런 거지 019 놀아야 살아 020 어쩌면 너는
2 토닥토닥, 오늘도 잘 살았네
021 마음에 비가 올 때 022 내 탓이 아니야 023 포기하지 마아 024 좀 이런 날도 있지 025 잘 도망치기 026 오늘도 잘 살았네 027 부정적인 감정이 밀려올 때 028 조급한 마음 029 힘 빼고 살자 030 마법의 주문 031 너 잘 살고 있어 032 우린 완성되어 가는 거야 033 내 말이 맞아, 내 맘이 맞아 034 뭔가 힘 나는 말 035 나에겐 그럴 만한 일이야 036 괜찮아, 지나갈 슬픔이야 037 꾸준히 단단하게 038 예민해서 민감해서 섬세해서 내가 좋아 039 너의 손 놓지 않을게 040 하루쯤
3 작은 위로가 널 살릴 거야
041 너랑 있으면 042 가까운 관계가 더 아파 043 성공적인 이별 044 상처보다 큰 사람 045 아픈 사랑도 사랑이지 046 오늘 뭐 먹지? 047 넌 몰라도 난 알지, 네가 얼마나 좋은 사람인지 048 행복해도 돼 049 사랑이 두려운 너에게 050 너의 마음이 안녕하길 051 작은 위로가 날 살릴 거야 052 괴로움으로부터 잘 도망치는 법 053 걱정 OFF, 행복 ON 054 무례한 사람 대처법 055 아무 말 없어도 편안한 관계 056 지쳤다는 건 그만큼 애썼다는 이야기 같아서 057 나만의 힐링푸드와 함께 058 아프지만 마아 059 있는 그대로의 나 060 술술 풀려라
4 행복 별거 있나
061 나 사용법 062 나는 좋은 사람일까? 063 끝까지 갈 사람 064 아쉬울 땐 아쉬운 대로 065 나라는 사람 066 번아웃 극복 067 잘되면 내 덕, 안되면 세상 탓 068 지치지 않는 만큼 069 불안 070 안 되면 될 때까지 071 내 선택을 믿어 072 힘든 감정에서 벗어나는 좋은 방법 073 충분히 잘 살아냈어 074 한 걸음의 용기 075 무거움은 내게 맡겨 076 최선을 다하고 하늘에 맡겨 077 강철 유리멘탈 078 좋은 하루 079 최고의 주연 080 쉬는 것도 공부가 필요해
5 앞으로 더 빛날 나에게
081 성장이 없을 때 082 감정의 실타래 083 날 지키는 방법 084 흔들려도 괜찮아 085 뒹굴뒹굴 086 원하는 거 다 해 087 마음이 힘든 날 088 존재만으로 잘하는 거야 089 지나고 보니 지름길 090 젤루 소듕해 091 나아가는 사람 092 부정이든 물음표든 느낌표든 093 존재 자체로 충분하니까 094 허깨비 095 앞으로 더 빛날 나에게 096 아름답다의 어원 097 잘 살고 있다는 근거 098 너의 삶에 들어갈 틈 099 눈부시다 100 마지막으로 들려줄게