나로 살아가는 연습

하루에도 수많은 생각과 흔들리는 감정 속에서 힘겨운 시간을 지날 때가 많다. 남의 시선을 의식하고, 아직 일어나지 않은 일을 걱정하고, 지나간 일에 마음을 빼앗긴다. 무엇을 원하는지도 모른 채 세상이 정해놓은 기준을 따라가기도 한다. 그러다 문득 묻게 된다. ‘나는 지금 정말 내가 원하는 삶을 살고 있는가?’ 이 책은 그 질문에서 시작한다.

‘벗어나다-바라보다-선택하다-자유로워지다-살아가다’의 다섯 단계로 이어지는 이 책은 삶의 고통 앞에서 다시 일어서는 법부터 남의 생각과 욕망에서 벗어나 진짜 나를 바라보는 법, 자신의 삶을 선택할 용기와 꿈, 마음을 괴롭히는 욕망과 감정을 내려놓는 법, 그리고 오늘이라는 하루를 온전히 살아가는 지혜를 담았다.

이 책은 마음에 머무는 문장을 천천히 한 문장 한 문장 손으로 직접 쓰면서 나를 바라보고 ‘이 문장은 내 삶에서 어떤 의미일까?’를 생각해보는 필사책이다. 어떤 문장은 위로가 되고, 어떤 문장은 익숙했던 생각을 흔들며, 또 어떤 문장은 오래 잊고 있던 자신의 마음을 만나게 한다.

하루 한 문장을 쓰며 잠시 멈추어 나를 바라보는 시간. 그 시간이 쌓이면 우리는 조금씩 남의 기준에서 벗어나 자신만의 삶을 살 수 있다.

결국 좋은 인생은 멀리 있지 않다. 오늘을 잘 살아낸 하루들이 모여 값지고 빛나는 나의 인생이 된다. 이 책은 그 하루를 조금 더 나답게 살아가기 위해, 문장을 쓰고 마음을 들여다보는 조용한 연습이다.

1부 벗어나다 - 고통을 이겨내는 힘

· 내 삶은 결국 내가 만든다
· 큰사람은 사소한 일에 흔들리지 않는다
· 내 인생의 주인공은 나다
· 산다는 건 날마다 다시 일어서는 것이다
· 고통은 당신을 이기지 못한다
· 두려움이 클수록 삶은 작아진다
· 길은 만드는 사람 앞에 열린다
· 인생은 넘어졌다가 다시 일어설 때 빛난다
· 생각이 미래의 나를 만든다
· 가능성은 오늘도 열려 있다

2부 바라보다 - 나를 이해하는 시간

· 가면을 벗어야 내가 보인다
· 정말 내가 원하는 삶을 살고 있는가?
· 남의 생각은 내 인생의 나침반이 될 수 없다
· 끝까지 내 편이 될 사람은 나뿐이다
· 당연함을 의심하는 순간 새로운 길이 열린다
· 나답게 사는 것이 가장 아름답다
· 생각은 믿는 것이 아니라 돌아보는 것이다
· 모른다고 말할 수 있는 용기가 지혜다
· 기대는 자유를 빼앗는다
· 내 삶의 책임은 결국 내 몫이다

3부 선택하다 - 꿈과 용기의 시작

· 꿈을 클수록 나를 크게 만든다
· 당신 안에는 아직 피지 않은 꽃이 있다
· 내 인생은 내가 빚어가는 작품이다
· 꿈은 인생을 밝히는 빛이다
· 꿈이 있어야 삶도 빛난다
· 내일의 나는 오늘의 내가 만든다
· 상상은 미래를 여는 문이다
· 가능성은 도전에서 시작된다
· 나는 무엇이든 할 수 있다
· 가장 멋진 나를 그려라

4부 자유로워지다 - 마음을 내려놓는 연습

· 당신의 마음은 바다처럼 넓어질 수 있다
· 인생은 개인과 사회 사이의 외줄타기와 같다
· 모든 것은 변한다
· 자신을 끝까지 응원하라
· 불쾌한 생각을 붙잡지 말자
· 멈출 수 있는 사람이 멀리 간다
· 평온한 마음은 어떤 재산보다 값지다
· 욕망이 나를 삼키기 전에 놓아라
· 흘려보내는 것이 치유다
· 마음도 날마다 닦아야 한다

5부 살아가다 - 삶을 빛내는 지혜

· 인생은 나의 보물을 찾는 여행이다
· 내 생각이 언제나 옳은 것은 아니다
· 생각에 생각을 더하라
· 오늘은 다시 오지 않는 선물이다
· 사람을 안다고 생각하는 순간 멀어진다
· 사람을 의지하면 반드시 넘어진다
· 행복은 지갑의 두께로 결정되지 않는다
· 당연함을 의심하라
· 크게 볼수록 진실이 보인다
· 오늘 하루 잘 살면 잘 산 거다