내 기분까지 내 책임이라니

모델이자 배우, 요가 수련자이자 간호학 만학도로
다채로운 날들을 채워가고 있는 오원
그 이면의 치열한 고민과 성찰의 순간들
**정세랑(소설가), 아난드(하타요기), 이주희(피부과 전문의, 주닥 대표) 추천**

‘타인으로 인해 상한 기분까지 왜 내가 다스려야 할까?’
오늘의 기분, 내일의 행복, 삶의 주도권을
온전히 내 안으로 되찾아 오는 여정

마음이 쉬이 다스려지지 않는 날이면, 어김없이 누군가가 내 어깨와 마음을 무겁게 짓누른다. 벗어나려 발버둥 쳐봐도 그 고통의 무게를 감당하기 어렵다면, 타인에게 내 감정의 주도권을 넘겨준 것이다. 오원은 수년간의 심리상담과 요가 수련, 그리고 간호학을 통해 체득한 몸과 마음을 관통하는 이해로, 삶의 주도권을 되찾아 가고 있다. 그 방법을 깨치기까지 10여 년이 걸린 지난한 회복의 여정부터 오늘 저녁 마주한 찰나의 눈부신 순간까지, 총 100편의 다채로운 이야기와 그가 간직해 온 60여 장의 사진을 함께 전한다.

1장. 아무래도 난 너 때문에 화가 난 것 같은데

내 기분까지 내 책임이라니
유용한 주문
하루만 내어 볼걸
무엇이든 마음먹기에 달렸다
여덟 개의 눈
뭐가 그리도 부러웠을까?
생각의 문
팝콘 한 알의 운명
들뜨지도 실망하지도 않는 마음
우리 사랑은 왜 이렇게 됐을까?
오늘은 분홍 노을을 만날 것 같아
자기 학대 힐링법
이래도 문제 저래도 문제라 문제다
넌 원래 그렇게 겁이 많니?
미움의 고리
선택 피로를 덜어내 보는 경험
너 때문에 화가 난 것 같은데
후회와 걱정을 이고 지고 사는 오늘
생각보다 강력한 ‘기분 탓’
변치 않기를 바라는 마음
우릴수록 깊어지는 우리 사이
나로 산다는 것에 대한 만족감
서로의 존재를 견디는 연습
통제할 수 없는 마음은 벚꽃 보듯
마음의 공터
맥박 명상

2장. 숨 세 번 크게 쉬고, 일단 매트 위로

이제 곧 임계점이야!
성공고혈압 치료소, 다정한 주치의
더 이상은 절대 못해
해결하지 못한 감정들
맑은 거울이 있어 다행이다
불편한 감정 신호에는 일단 멈춤
마음이 맑아진다는 게 말이 돼?
매트 밖에서의 요가
오늘 우리의 눈물이 머문 자리
멀고도 짧았던 우주여행
에고, 에고, 에고
마지막 봄비가 내리던 날
손바닥 뒤집듯 뒤집어 보는 우주
옅은 그리움, 진한 응원
치열함으로 이완을 만드는 연습
제프 쿤스의 푸들처럼
마음의 회칼
왕의 요가
숨 세 번 크게 쉬고, 일단 매트 위로
잘 안 된 수련은 없다
더 가보는 것도, 멈추는 것도 용기
마음의 무게를 줄이는 길
더딜지라도 꼭 만나는 순간
인간만이 누릴 수 있는 축제
언제고 싹은 난다
구름 명상

3장. 당신의 코끼리와 나의 코끼리가 다를 뿐

초록이라는 것
나, 잘 살고 있는 걸까?
이 무대에 조연은 없었다
이마트 아이시스, 까르푸 에비앙
길고양이와 다이아몬드
오염과 치유, 그 순환의 굴레
비교는 결핍을 찾는다
모두가 사는 길
누군가의 이름을 안다는 것
당신의 코끼리와 나의 코끼리
요가는 유연성 대결이 아닌데
과거와 미래를 잇는 카르마
스스로를 믿어야 해
밤하늘의 별처럼 적당한 거리
칭찬받은 고래의 해괴한 춤
우열을 가리는 화살
미움받아 마땅한 이는 없다
우리는 남을 모른다
엄격한 기준만이 정답은 아니니까
스트레스에는 엽떡이 진리인 세상
한국 나이, 미국 나이
설명하지 않는 설명
이젠 네가 엄마를 책임져야 해
제주 4·3 사건을 기억해 주세요
얻고 싶은 마음을 비워낸 자리
엿가락 명상

4장. 흐름따라 사는 삶

노력할수록 달아나는 행복
복 짓는 어른
존재만으로 이미 사랑이었던
가벼움이 주는 묵직한 여유
나만의 방향과 속도
더 좋은 것에 끝은 없다
적당한 부러움, 충분한 만족감
다정함이 대롱대롱
나이 듦을 외면하는 세상
흔적이 남은 것이 좋다
모름지기 요가 강사라면
아까운 시간들
만개한 마음
나이 들어감을 체감한 순간들
계절 교환식
흐름 따라 사는 삶
당장 눈에 보이지 않아도
사랑하지 않을 수 없는
누구한테 하는 말이지?
나와의 연애 고수 되기
고독이 사라진 세상
세상이 너무 무서워지는 날
어떤 할아버지가 되고 싶은가
언제고 따뜻한 겨울이길
연습장 삼아 풀어가는 인생

에필로그
축사