무너지지 않으려 애쓰는 너에게

무너지지 않고 오늘을 살아 내고 있는
모든 당신에게 건네는 진심 어린 응원의 말

“비틀거리는 날에도 멈추지 않았고,
수없이 흔들리면서도 끝내 포기하지 않았다.
그 마음 하나만으로도 충분히 잘 살아 낸 것이다.”

우리는 하루에도 몇 번씩 마음이 흔들린다. 사소한 말 한마디에 쉽게 가라앉고, 별거 아닌 일에도 온종일 신경을 곤두세우며 애를 태운다. 괜찮다고 말했지만 사실은 하나도 괜찮지 않았던 날들, 어설프게 웃으며 스스로를 안심시키려 했던 순간들이 얼마나 많았던가.

그런 날들을 지나며 우리는 숱한 시련 속에서도 다시 일어나 여기까지 왔다. 누구에게도 드러내지 못한 불안과 외로움을 품은 채 속으로는 수없이 무너지면서도 결국에는 다시 하루를 살아 냈다. 그러니 크고 멋진 무언가를 이루지 않아도, 눈에 띄는 성과가 없어도 그저 포기하지 않고 하루하루를 버텨 온 것만으로도 우리는 이미 충분히 잘해 낸 것이다.

그래서 누군가는 꼭 말해 주어야 한다.

애쓰는 당신에게 건네는 응원 · 4

Ⅰ 아무 이유 없이도 행복해지길 바랄게

아무것도 못했어도 괜찮아 · 14
행복도 연습이 필요해요 · 16
울고만 있을 순 없잖아요 · 17
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아등바등 말고 받아들이기 · 23
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불안하면 움직여요 · 28 마음의 여력 · 31
사람은 신이 아니라서 · 33
가끔은 내 문제가 아닌 것처럼 · 35
내가 나를 돌보는 방식에 대하여 · 37
당신이 괜찮은 사람이라는 증거 · 40
결국 나만이 나를 채울 수 있어요 · 42
매일이 기회 · 44 나와의 약속 지키기 · 45
반짝이던 감정은 어디로 갔을까 · 47
무언가를 좋아하는 재능 · 50
열심히는 하고 있어 · 52 나를 알아 간다는 것 · 53
상처에서 벗어나기 · 55
단단함보다 유연함으로 · 57
지금이 시작할 타이밍 · 59 다짐부터 하자 · 60
콩깍지 필터 · 62 나를 너무 신경 써서 · 64
감정에 휘둘리지 않기로 했다 · 65

Ⅱ 밤이 깊을수록 별은 더 빛나니까

당신만의 낭만을 찾기를 · 70
우리, 걸어 볼까요 · 72
인생의 낙을 찾는 여정 · 74
영원하지 않기에 빛나는 순간 · 78
생각했던 것보다 괜찮네 · 80
유일하게 허락된 중독 · 82
좋아하던 것을 잊지 않기 위해 · 85
그날의 맛 · 88 용기를 내야 할 타이밍 · 90
화려하지 않아서 더 아름다워 · 93
모든 페이지가 당신이기에 · 95
10년이면 강산은 정말 변해 · 97
공감 위에 존중 · 100 인생에 정답은 없다 · 101
내가 바라는 나의 모습 · 104
지나온 순간들이 쌓여 나를 만든다 · 105
지금 이 순간도 언젠가의 추억이 된다 · 107
오늘도 인생의 일부라는 걸 잊지 마 · 109
그렇게 나는 나를 배워 간다 · 110
과유불급 · 112 생각의 날 · 114
비워 내는 용기 · 115
내가 감당할 수 있는 만큼만 · 117

Ⅲ 조금씩 괜찮아지고 있다는 걸 잊지 마

너의 노력은 약하지 않아 · 122
책임감에 대하여 · 124
모난 부분도 나의 일부니까 · 126
우물 안 개구리 · 128
내 마음대로 되지 않는 것 · 129
이유를 모르면 늘 내 탓을 하게 되지 · 131
모든 것에는 다 이유가 있었다 · 134
두 개의 태양 · 137
모를 수 있는 건 모르는 채로 · 138
적당한 거리 두기 · 140
기억보다 오래 남는 기록 · 143
나를 사랑하는 방법 · 145
전하지 못한 마음은 후회가 된다 · 147
세 번 이상 같은 문제가 반복된다면 · 149
타인의 말에 휘둘리지 않는 법 · 152
모두 다 나와 같지 않음을 · 154
참 별것도 아닌 것에 · 156
진짜 어른의 조건 · 157
어쩔 수 없는 것은 그대로 받아들여요 · 158

Ⅳ 무너진 자리마다 꽃이 피어날 거야

마음의 결이 같은 사람 · 162
눈빛은 숨길 수가 없구나 · 165
괜찮지 않아도 괜찮은 날 · 166
머물수록 아픈 인연 · 168
불안하지 않게 만들어 주는 사람 · 170
쓰러진 삶을 다시 세우려면 · 171
그게 문제였나 봐 · 173
떠나지 않을 사람 · 174 삶의 모순 · 176
사소한 이유로 가까워지는 마음 · 178
시절 인연 · 180 운명은 그렇게 시작된다 · 182
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친구란 그런 존재가 아닐까 · 185
합을 이루는 것 · 186 누군가 나를 믿어 준다는 것 · 190
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단점보다 약점 · 202 이상과 현실의 차이 · 204
꼬리가 있었으면 좋겠다 · 205 기억 뒤편의 잔상 · 206
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처음을 겪는 모든 이에게 · 210

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